良好的驾驶姿势对于驾驶员十分重要，它能够让驾驶员在长时间驾驶中避免疲劳和四肢麻木，提高驾驶操作的准确性和可靠性。而坐姿是驾驶姿势的一个重要方面。

坐姿的高度和角度都对驾驶员的驾驶体验产生影响。一般来说，坐姿越低，驾驶时的操控感越好；坐姿越高，则视野越好。但是，并没有绝对的标准，驾驶员应该根据自己的情况来选择合适的坐姿。

一个好的坐姿应该遵循以下原则：首先，将身体与转向柱对齐，保持上身挺直；其次，调整座椅的高度或靠背的倾斜角度，确保坐姿良好；再者，要系好安全带，调整长度适合自己的体形和体重；同时，检查左右脚的反应是否灵活，确保能够平稳无阻地踩下踏板；最后，如果有必要，可以适度调节椅子的位置。

驾驶员在驾驶交通工具时，应该注意保持良好的坐姿，这对于驾车过程中的安全和稳定性都有着十分重要的作用。