坐车吐，是个啥情况？

咱河南话里，坐车吐就叫“晕车”。这是个啥情况呢？其实啊，就是坐车的时候，有些人会觉得头晕、恶心、想吐，就跟吃坏了肚子一样。

为啥会晕车？

1. 有些人的前庭器官比较敏感，坐车的时候，车子的晃动、颠簸，还有汽油味啥的，都可能让他们的前庭器官受到刺激，然后就开始

2. 有些人的内耳前庭平衡感受器官比较发达，对运动状态的感知比较敏感，所以坐车的时候容易晕车。

3. 有些人的身体比较虚弱，或者睡眠不足，坐车的时候也容易晕车。

4. 有些人在坐车之前吃了太多东西，或者吃了一些油腻、不好消化的食物，坐车的时候也容易晕车。

5. 有些人在坐车的时候看手机、看书，或者盯着车窗外的景物看，也容易晕车。

咋个不晕车？

1. 坐车之前，不要吃太多东西，也不要吃太油腻、不好消化的食物。最好吃一些清淡、容易消化的食物，比如饼干、面包、水

2. 坐车之前，要保证充足的睡眠，让自己的身体状态好一些。

3. 坐车的时候，尽量坐在前面的位置，这样可以减少车子的晃动和颠簸。

4. 坐车的时候，不要看手机、看书，也不要盯着车窗外的景物看，最好闭上眼睛休息一下。

5. 坐车之前，可以吃一些晕车药，或者贴一些晕车贴，这样可以预防晕车。

6. 坐车的时候，可以闻一些橘子皮、柠檬皮啥的，或者吃一些口香糖，这样可以缓解晕车的症状。

晕车了咋个办？

1. 坐车的时候，如果觉得头晕、恶心、想吐，就赶紧找个地方坐下来，或者躺下来休

2. 坐车的时候，如果觉得晕车很严重，可以打开窗户，呼吸一下新鲜空气，或者吃一些晕车药、晕车贴啥的。

3. 坐车的时候，如果觉得肚子很不舒服，可以吃一些清淡、容易消化的食物，比如饼干、面包、水果啥的。

4. 坐车的时候，如果觉得很无聊，可以和旁边的人聊聊天，或者听听音乐，这样可以分散一下注意力，缓解晕车的症状。