反复锁门，是强迫症吗

最近，有位朋友跟我抱怨，说他每次出门都要反复检查门锁，生怕没锁好。他说他也不想这样，但就是控制不住自己，心里总是不踏实。他问我这是不是强迫症啊？我跟他说，别担心，这可能只是一种习惯，也可能是因为你太细心了。

强迫症，是个啥病

强迫症（Obsessive Compulsive Disorder，简称 OCD），是一种神经精神疾病，主要表现为强迫思维和强迫行为。啥是强迫思维呢？就是脑子里不停地想一些没有意义、不必要的事情，比如出门后走了 100 米，又担心门没锁好，于是回去检查；或者反复洗手，觉得手不干净。啥是强迫行为呢？就是反复做一些无意义、不必要的动作，比如反复锁门、反复检查门窗是否关好、反复洗手等。这些行为和思维会给患者带来很大的痛苦和困扰，影响他们的生活和工作。

强迫症的原因和治疗

强迫症的原因还不太清楚，可能跟遗传、神经递质、心理社会因素等有关。目前，强迫症主要靠心理治疗和药物治疗来缓解症状。心理治疗包括认知行为疗法、暴露反应预防疗法等，通过改变患者的认知和行为模式，帮助他们克服强迫思维和行为。药物治疗主要是用一些抗抑郁药和抗焦虑药，来调节神经递质的平衡，减轻症状。

如何应对强迫症

如果你觉得自己有强迫症的倾向，或者已经被强迫症困扰了，不要害怕，也不要自责，要及时寻求专业的帮助。你可以去看心理医生，也可以在网上找一些相关的资料和课程，学习一些应对强迫症的方法和技巧。同时，你也要注意自己的生活方式和心态，保持良好的作息时间，多参加一些有益的活动，培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，不要让自己太紧张和焦虑。