冬天开空调上火，咋回事儿

咱河南人都知道，冬天开空调，屋里是暖和了，但有时候也会让人“上火”。这是咋回事儿呢？今天咱就来聊聊这个话题。

冬天为啥容易上火

中医说了，冬天开空调，屋里干燥，人就容易“上火”。这就好比地里的庄稼，要是缺水了，就会干枯。咱人也是一样，身体里的“水”不够了，就会“上火”。

“上火”有啥表现

“上火”了，身体会有啥表现呢？比如说，嘴里发干、发苦，喉咙疼，鼻子出血，脸上长痘，大便干燥，这些都是“上火”的表现。

咋预防“上火”

那咋预防“上火”呢？咱可以多喝水，多吃水果，少吃辛辣食物。屋里开着空调，也可以放个加湿器，增加空气湿度。另外，咱还可以多运动，出出汗，把身体里的“火”排出来。

“上火”了咋办

要是“上火”了，咱也别慌。可以喝点菊花茶、金银花茶，吃点梨、苹果，这些都能清热降火。要是“上火”严重了，咱还可以去看看中医，让医生给咱开点中药调理调理。