低压升高，原因何在？

中青年人在生活、工作、学习上承担的压力较大，很多人有饮酒，喝浓茶、咖啡、熬夜的习惯，导致睡眠不足，交感神经过度兴奋，引起心率加快和外周小动脉收缩。 心率加快会使单位时间内心脏出量增加，大动脉来不及完全充盈，在心缩期只有较少的血液流向外周，以致收缩压不高，而舒张压相对升高。

低压升高，心血管受威胁！

舒张压就是心脏在休息阶段对血管壁的压力，正常成人的低压数值应该在 60-90mmHg，如果低压高就表示血液持续对血管产生压力，时间一长，动脉硬化就会找上门来。因此这也说明并不是只有收缩压升高才会对心血管造成威胁，舒张压升高同样需要引起重视。

低压升高，咋办？

1. 改善生活作息，少熬夜、多睡觉、

2. 合理饮食，减少油炸食物和啤酒的摄入，多吃蔬菜水果。

3. 适当运动，保持身体健康。

4. 定期体检，及时发现问题。