按照墙面距离7.6米的位置停车，分别测量汽车近光、远光至中心轴线的距离以及近光至地面的距离，并在相应位置做好标记。接着打开前灯，根据灯在墙上的位置调节灯的照射位置，先调节近光，再调节远光。（普通轿车的远光高度通常为72cm左右。）一般车灯高度调节没有正确规定，通常以照亮地面且不干扰前车驾驶员的视线为标准。自己调节时，请反复寻找参照物进行比较，并进行合理调节。远光灯的高度调节宜遵循以下标准：

1、一般情况下，不允许自己调整前灯。根据汽车相关安全标准，车厂出厂前已将车灯调整到最佳照射范围、高度。但是，并不排除特殊情况。除非自己是专家，一般建议委托专业人员或仪器设备进行调整，以免造成更严重的后果。

2、车辆车灯调节一般是近光左右高低，远光通常不需要调节。通过头灯组件后方的旋钮调节，车主可以用工具自行调节灯光。

3、夜间驾驶车辆至合适的安全位置，手动调节开关，控制车辆头灯的照射范围、显示宽度、高低等。灯光高度为H1最高62.5mm以下、H3为42mm以下、H4为92mm以下、h7为59mm以下等。