捷达火花塞可以自己更换，但必须注意安全。因为火花塞是汽油机点火系统的重要组成部分，能引入高压电并点燃缸内可燃混合气，所以更换步骤必须严格执行如下：

1. 拔下点火线圈线束插头，拆下点火线圈固定螺栓；检查火花塞，如端子是否损坏、绝缘体是否击穿、电极是否磨损等；
2. 选择适合的工具并组装，拆卸火花塞并逐个取出；用清洁布盖住气缸上的火花塞孔，以防止异物进入；
3. 将点火线圈对准火花塞并安装到位，再用工具拧入螺栓；清洁量具并测量火花塞间隙，以判断火花塞是否正常；
4. 检查新火花塞是否有表面问题，并将其安装到专用套筒中，拧入火花塞孔，并使用数字扭矩扳手将其调节至25nm。再拧紧火花塞，关闭点火开关，打开发动机罩，并安装三件套；
5. 最后用数字扭矩扳手将其拧紧至8nm，并启动车辆进行故障排除。整理好工作区，重要的是要牢记安全第一。