身体突然抖一下，是咋回事儿？

咱河南话里，这叫“打摆子”。你有没有过这种经历，正睡着觉呢，突然感觉自己像是被电了一下，身体不由自主地抖一下？这到底是咋回事儿呢？

生理性原因

其实，这种情况大多数都是正常的，可能是因为太累了，或者是睡觉的姿势不对。有时候，我们的身体会在睡眠中进行一些微调，比如调整一下姿势，或者放松一下肌肉，这就可能导致身体突然抖一下。

病理性原因

当然，也有可能是身体出了点小毛病。比如说，神经系统出了问题，或者缺钙了，都可能导致这种情况。还有一种可能是大脑在做梦，虽然我们睡着了，但大脑还在活动，有时候会做出一些奇怪的动作，比如身体突然抖一下。

咋办？

如果这种情况偶尔发生，那可能没啥大问题，不用太担心。但如果经常发生，或者伴随着其他症状，比如疼痛、麻木、无力等，那最好还是去医院看看，让医生给检查一下。

另外，平时也要注意保持良好的睡眠习惯，不要太累了，睡觉的姿势也要舒服点。要是缺钙了，就补补钙。总之，身体是自己的，要多注意点。