开车脖子疼，咋回事儿

开车时间一长，脖子就疼得厉害，这是咋回事儿呢？其实，这可能是你的坐姿不对，也可能是你没注意保暖。今天，我就来给大家讲讲开车脖子疼的原因，还有咋个缓解。

坐姿不对，脖子遭罪

你在开车的时候，是不是喜欢把座椅调得离方向盘很近，头往前倾着？这样的姿势会让你的脖子一直处于紧张的状态，时间一长，就容易导致肌肉劳损，出现疼痛的症状。所以，开车的时候，要把座椅调得合适一点，头要稍微往后靠一点，保持一个放松的姿势。

保暖没做好，脖子受凉了

还有一个原因就是你没注意保暖。你在开车的时候，是不是喜欢开着车窗通风啊？这样虽然凉快，但是风一吹，脖子就容易受凉。脖子一受凉，肌肉就会变得紧张，血液循环也会变慢，代谢产物就会堆积在脖子周围，刺激神经，引起疼痛。所以，开车的时候，要把窗户关小一点，或者开着空调，保持脖子的温暖。

咋个缓解开车脖子疼

如果你的脖子已经疼了，那该咋个缓解呢？其实很简单，就是要让脖子放松一下。你可以把车停下来，活动一下脖子，左右前后都转转，或者用手轻轻按摩一下。也可以用热毛巾或者热水袋敷在脖子上，让脖子暖和一点。还可以吃一点止痛药，但是不要吃太多哦，不然会有副作用的。

其他注意事项

除了我说的这些，还有一些其他的注意事项。你在开车之前，要检查一下座椅和方向盘的位置，调整到一个合适的状态。你也要注意休息，不要连续开太长时间的车，每隔一段时间就要停下来休息一下，活动一下身体。你还要注意保护好自己的脖子，不要让它受到太大的压力或者伤害。