长脚垫的原因，为啥会长脚垫

咱河南话里，脚垫就叫“老茧”。这东西一般是穿鞋不当，脚丫子被挤压摩擦引起的。你想想，咱的脚整天被鞋子裹着，要是鞋子不合适，脚就会被挤压，时间一长，就会长出一层厚厚的皮，这就是脚垫了。

为啥会长脚垫

1. 咱刚才说了，穿鞋不当是一个原因。要是鞋子太紧或者太硬，脚就没地方伸展，只能在里面憋屈着，时间一长，就会长出脚垫。所以，咱平时穿鞋可得注意，要选合脚的，别为了好看穿不合适的鞋。

咋预防脚垫

2. 除了穿鞋，走路多也容易长脚垫。你想想，要是一天到晚都在走路，脚一直在摩擦，那肯定会受伤啊。所以，咱平时要注意休息，别老是走来走去的。还有啊，咱也可以经常泡泡脚，让脚放松放松。

脚垫咋治

3. 要是脚垫已经长出来了，那咱就得想办法把它去掉。咱河南话里有个词叫“修脚”，就是专门对付脚垫的。你可以去修脚店让师傅帮你把脚垫修薄一点，这样走路就不会疼了。不过，修脚也不能太频繁，不然脚会受不了的。

咋避免脚垫再长

4. 咱刚才说了，长脚垫主要是因为穿鞋不当和走路多。所以，咱要想避免脚垫再长，就得注意这两点。平时要选合适的鞋子，别穿太紧或太硬的鞋。还有啊，咱也别老是走来走去的，要适当休息。