这取决于自己的爱车适合什么粘度的油。一般来说，工厂建议加入什么粘度的油，但大多数是以该粘度的油为基准，选择哪个品牌的油。

我认识的国际品牌机油有：嘉实、美孚、壳牌等。国内品牌有：长城、昆仑、统一等。汽车油一般是工厂最好的。

更换汽车机油的方法：

1、将旧机油容器放在车辆发动机舱下部的油底壳下，用专用扳手松开机油滤清器后取出。滤油器的位置因车型而异。

2、慢慢拧下油底壳的放油螺栓，排出旧油，等时间过后重新安装放油螺栓。不要拧太紧螺栓，以免油底壳损坏；

3、放置干净后，拧紧螺丝，不能太紧。然后，请出来给发动机加油，用过滤器拧紧机器。浇完油后，请检查油尺。