吃完饭总是往上反气，咋回事儿？

各位老表，你们有没有过这种情况：吃完饭，总感觉有股气儿要从喉咙里冒出来，还会发出“嗝~”的声音。这是咋回事儿呢？今天我就来给大家讲讲。

胃气上逆

其实，这是一种很常见的现象，在医学上叫做“胃气上逆”。简单来说，就是胃里的气跑到了食管或者口腔里。那为啥会胃气上逆呢？这可能是因为你吃太快、吃太多，或者吃了一些容易产气的食物，比如豆类、洋葱、大蒜之类的。

饮食习惯

当然，也有可能是你的饮食习惯不太好。比如说，你喜欢边吃饭边说话，或者边吃饭边喝水，这样就容易让空气跟着食物一起进入胃里。还有啊，你要是吃完饭就立马躺下或者坐下，也会影响胃的消化，导致胃气上逆。

解决方法

那如果出现了胃气上逆的情况，我们该咋办呢？其实也不难，你可以试着深呼吸几次，或者喝点水，帮助缓解一下。要是情况比较严重，你也可以吃点药，比如吗丁啉、健胃消食片之类的。

预防方法

当然，最好的方法还是预防。你可以注意饮食习惯，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，避免吃那些容易产气的食物。吃完饭也不要立马躺下或者坐下，最好站一会儿或者走一走，帮助消化。

总结

好啦，今天就给大家讲到这里。希望大家以后都能注意自己的饮食习惯，保持身体健康。要是还有什么问题，欢迎随时来问我哦！