手自一体变速器不能说没有离合器，除了cvt变速器，其他变速器中都有离合器，但是除了手动变速器外，没有离合器踏板。因为手自一体变速器实际上是自动变速器，所以手一体握离合器踏板时，起步方法如下：

1. 起步时将杆按在手动位置，一速起步；

2. 起步后可以追加到2档；时速约30公里可以加到3档；可以将速度加到50公里左右的时速，再加到4档，在自动变速模式下行驶中，可以随时将棒波的手动位置放入手动模式，自动过渡到当时的变速级；

3. 刹车或减速时可以自动降档，无需手动降档。如果要强行减档，请向后转摇杆。

4. 手动只能自动降档，普通车不会自动降档。在汽车正常行驶中，会根据车速自动降档，但不会自动降档。否则，也称为手动模式。