高压不正常，咋回事儿

咱河南话里，把血压高叫“高压不正常”。今儿个，咱就来聊聊这“高压不正常”是咋回事儿。

啥是高压不正常

“高压不正常”就是咱平常说的高血压，医学上叫原发性高血压。这高血压啊，就像个“隐形杀手”，悄无声息地就盯上了你。

高血压的原因

高血压的原因可多了去了，咱河南话说就是“事儿可多了”。比如说，年龄大了，血管老化了，这血压就容易高；还有啊，要是你胖了，腰围大了，这血压也容易高；要是你平时爱着急、爱生气，这血压也容易高；要是你经常熬夜，不注意休息，这血压也容易高；要是你平时吃的口味重，盐放的多，这血压也容易高；要是你不喜欢运动，太懒了，这血压也容易高；要是你还抽烟、喝酒，那这血压就更高了。

高血压的危害

高血压这病，可不能小瞧了它。它要是不管不顾，可就会给你惹大麻烦。它会让你的血管变硬，变脆，容易破裂出血，这可就危险了。它还会让你的心脏变大，变厚，容易得心脏病。它还会让你的肾脏受损，影响肾功能。所以啊，咱可得把这高血压当回事儿，早点发现，早点治疗。

如何预防高血压

想要预防高血压，咱河南话说就是“可得注意了”。首先，你得保持健康的生活方式，少吃盐，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，多运动，少熬夜，保持心情舒畅。其次，你得定期量血压，要是发现血压高了，就得赶紧去看医生，听医生的话，按时吃药。最后，你得给身边的人都说说高血压的危害，让他们也注意预防。