游泳时为啥会胃疼

咱河南人都知道，游泳是个好运动，能锻炼身体，还能减肥。但是，有时候游泳也会让人不舒服，比如胃疼。这是为啥呢？咱今天就来聊聊这个事儿。

游泳前进食过多

有些人游泳前喜欢吃大餐，啥都往肚子里塞。但是，你知道吗？游泳时，身体的血液会流向四肢和肺部，帮助我们运动。这时候，胃里的食物就会得不到足够的血液供应，消化就会变慢，容易引起胃疼。所以，游泳前最好不要吃太多东西，也不要吃太油腻的东西，不然你的胃会抗议的。

游泳时喝了不干净的水

有些游泳池的水不太干净，可能有细菌、病毒或者其他有害物质。如果你不小心喝了这些水，就可能会引起急性胃炎，导致胃疼、呕吐、腹泻等症状。所以，游泳时最好不要喝游泳池的水，要是口渴了，可以喝点白开水或者矿泉水。

游泳时运动量过大

有些人游泳时太拼命了，一口气游了好几圈，也不休息一下。这样做会让你的身体过度疲劳，心跳加快，血压升高，胃部也会受到刺激，引起胃疼。所以，游泳时要注意控制运动量，不要过度疲劳，要根据自己的身体状况来调整游泳的强度和时间。

游泳时水温过低

有些人喜欢在冬天游泳，觉得这样很刺激。但是，水温过低会让你的胃部血管收缩，减少胃部的血液供应，影响消化功能，导致胃疼。所以，冬天游泳时要注意保暖，不要让身体着凉，可以选择温水游泳池或者在游泳前做好热身运动。

其他原因

除了上面说的原因，还有一些其他原因也可能会导致游泳时胃疼，比如胃部本身有疾病，比如胃溃疡、胃炎等；或者游泳时呼吸不规律，导致胃部肌肉痉挛等。如果你经常在游泳时胃疼，或者胃疼很严重，建议你去医院看看，检查一下胃部是否有问题。