主要从油量和油质两个方面检查自动变速器油。

一、自动变速器油位(油量)的检查：

自动变速器的油位对变速器的工作有很大的影响。当油位过低时，空气可能会进入机油泵并与机油混合，导致离合器和制动器打滑。如果油位过高，油会分解，空气也会被压入油中。同时，分解的油可能会产生泡沫、过热或氧化。

检查自动变速器油油位有两种方法：热法和冷法。自动变速器油的刻度上刻有冷、热两个范围，如下图所示。
图1：油位高度检查标尺
更换自动变速器油时，COOL仅供参考。检查液位高度时，应以热态为准，液位高度必须在热态范围内。

自动变速器油位检查的步骤如下图所示，方法如下。
图2：油位高度的检查步骤
自动变速器油位检查步骤：

1.将车辆停放在平坦的道路上。
2.启动发动机热车，使冷却水温度达到正常状态。
3.保持发动机运转，踩下制动踏板，将换挡手柄从P档依次挂至各档，再挂回P档。
4.取出量油尺，用干净的布擦拭后再次插入，然后拔出检查工具。
5.检查时，应注意油位高度应达到油尺规定的上限刻度。如果超过或未达到允许范围，应添加或排放一些油。

二、自动变速器油的质量检查：

正常情况下，自动变速器油液应保持原来的粉红色或淡黄色，无味。检查机油时，从油尺上闻一闻机油；手指上点一点油，看看有没有渣粒；或者在干净的白纸上检查油尺上油滴的油色。如果变成棕色或者有烧焦的味道，说明油变质了。你应该去相应的售后服务部门进一步检查原因，及时换上新的自动变速器油。

自动变速器的油温是影响自动变速器油质和使用寿命的重要因素。自动变速器油温过高会降低机油的粘度，恶化其性能，产生沉淀物和积碳，堵塞小孔，降低润滑和冷却效果，破坏密封件等。并最终导致自动变速器的故障。

因此，车主在驾驶时要注意按照规定正确操作自动变速器，避免在行驶过程中频繁切换换挡手柄的位置，防止自动变速器过热。