驾驶疲劳的原因以及带来的危害

今儿个咱来聊聊驾驶疲劳的事儿。这驾驶疲劳啊，就跟人困了要睡觉一样，是开车的人经常会遇到的问题。要是开车的时候疲劳了，那可了不得，就跟喝多了似的，反应迟钝，容易出事儿。

疲劳驾驶的原因有哪些

1. 生活环境和压力：现在这社会，竞争那叫一个激烈，孩子们上学、升职、物价涨、房价涨，这些事儿都能让人压力山大。压力一大，情绪和精神就容易出问题，开车的人也不例外，疲劳感就容易上来。

2. 睡眠不足和质量不高：这睡眠质量啊，对开车的人来说太重要了。要是没睡好，或者睡的不踏实，那开车的时候就容易犯困。专家说了，好多车祸都是因为司机没睡够，所以啊，一定要保证充足的睡眠。

3. 行驶时间过长：现在这交通，堵得让人头疼。司机们在车里一坐就是老半天，虽说开车不怎么费体力，但精神一直紧绷着，也累得慌。而且啊，长时间开车还容易让人觉得单调，就跟催眠曲似的，不知不觉就困了。

4. 其他因素：除了上面说的，还有一些其他原因也可能导致驾驶疲劳，比如饮食不当、缺乏运动、药物副作用啥的。所以啊，为了安全起见，开车的人可得注意了，别疲劳驾驶，该休息就休息。