开车脖子痛，咋回事儿

开车时，脖子痛得厉害，这是咋回事儿呢？咱河南话里叫它“开车脖子痛”。今天，咱就来聊聊这个事儿。

座椅和方向盘不合适

开车时，座椅和方向盘不合适，头前倾，脖子就会痛。这是因为脖子的肌肉和韧带过度疲劳、紧张，时间长了就会出现劳损，还会有炎症。所以，开车时要注意调整座椅和方向盘的位置，让头保持放松的姿势。

开窗通风太多

开车时开窗通风太多，脖子也会痛。这是因为皮肤温度下降，深层肌肉组织也会跟着变冷，肌肉会变得更紧张，血液循环也会变慢，静脉回流下降，代谢产物堆积，末梢神经就会受到刺激。所以，开车时要注意保暖，别让脖子受凉。

脖子痛咋办

如果脖子痛了，别慌！可以试试这些方法：

1. 调整姿势：让头略后仰，保持放松的姿势。

2. 热敷：用暖水袋热敷，改善局部血液循环，放松肌肉。

3. 穿高领衣服：做好保暖，避免受凉。

4. 活动脖子：适当活动脖子，缓解肌肉紧张。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以吃点止痛药。

如果脖子痛得厉害，或者持续时间很长，最好去医院看看。