丰田阿尔法车变速器油的更换流程如下：

1、启动发动机预热，使变速器达到工作温度；拆下机油螺栓，收集变速器内的旧机油；

2、等旧油用完，打开油底壳，更换波箱过滤器；安装油底壳，拧放油塞；

3、加变速器油；启动汽车，执行各档换档；

4、检测自动变速器水平是否正常，调整适度。

车辆需要定期更换变速器油。变速器油老化变质后，会引起限位器的卡死困难和可变油箱轴承的磨损。添加变速器油的作用是保障车辆换挡时的平稳性，润滑变速器内部的零件，避免换挡时变速器箱损坏。