手抖是咋回事儿？

咱河南话里，手抖叫“手哆索”。这“哆索”可不是小事儿，可能是身体在给你发信号呢！今儿个，咱就来聊聊手抖的那些事儿。

生理性手抖

有些人的手抖，可能是生理性的。这就好比咱的心跳一样，正常情况下，肉眼是察觉不到的。但要是增强了，那就能明显感觉到了。这种手抖，一般是由特定的情境或药物引起的，比如焦虑、紧张、疲劳、喝了咖啡或浓茶，还有些药物也可能导致手抖。这种手抖通常持续时间不长，排除诱因后就能缓解，对生活影响不大。

特发性震颤

有一种手抖，叫特发性震颤。这是一种慢性震颤，发病率约为 4%。当你想做某种动作时，手抖就出现了，比如打字、写字、伸手拿东西。这种手抖可能很轻微，也可能严重到影响日常生活。喝烈性酒能缓解手抖，这是特发性震颤的一个特点。它的病因不明，与遗传和小脑的功能有关。如果症状较轻，不需要治疗；如果严重影响生活，可以用β-受体阻滞剂或某些抗惊厥药物来治疗；要是药物治疗失败，还可以考虑无创超声手术。

帕金森病

帕金森病也可能导致手抖，这种手抖叫静止性震颤。当手臂垂在身体一侧，或者手臂没有肌肉张力时，手抖最明显。与特发性震颤不同，帕金森病引起的手抖有一定的节奏。帕金森病是一种神经退行性疾病，会导致大脑中缺乏多巴胺，从而产生震颤等运动障碍症状。这种病多发于 60 岁以上的人群，但也有少量年轻人会得。目前还没有治愈方法，但服药和运动可以帮助缓解症状。

压力

除了上面说的，压力也可能导致手抖。这是因为我们的身体在紧张、恐惧、情绪剧烈波动、剧痛及极度疲劳时，会出现一种轻微的、基本看不见的震颤。这种震颤通常是由心脏跳动、血液流动和身体内部的其他过程引起的。