2020款日产赛道7座的油耗为每100公里11-13L。

车辆油耗主要取决于行人的行车生活习惯和路况质量，但只要车辆正常使用并按时进行维护，油耗就不会过高。

如果油耗太高，需要清洗车辆发动机上的积碳。

提高车辆油耗的方法有：

1、匀速驾驶，调节车速，防止急刹车。

2、高速驾驶时请勿开窗，因为打开窗户会提高油耗。

3、经常检测轮胎气压，确保轮胎气压准确，否则会导致油耗恶化。

4、要注意变速器维护，更换适合车辆的变速器油，定期更换变速器油除了有润滑作用外，还有传递扭矩的作用。