吹空调发热，咋回事儿

哟，大家好啊！今天咱来说说这吹空调发热的事儿。你说这大热天的，吹着空调，咋还会发热呢？这是咋回事儿呢？莫急莫急，且听我慢慢道来。

过冷刺激，身体受不了

你想想啊，从外面的大太阳底下，一下子进到空调房里，这温差可不是一般的大。身体的神经系统可受不了这忽冷忽热的，它就会有点懵，搞不清楚状况。这一懵，就容易出问题，流鼻涕、鼻塞、关节痛啥的，就都来了。所以啊，咱吹空调的时候，别一下子把温度调得太低，也别对着空调直吹，得让身体有个适应的过程。

空气太干燥，喉咙也遭罪

还有啊，空调房里空气湿度比较低，人体水分蒸发得快。你要是在空调房里待久了，不及时补充水分，喉咙就会感觉不舒服，干干的，痒痒的。所以啊，咱在空调房里，得多喝水，或者在空调房里放个加湿器，让空气湿润一点。

空气不流通，病菌来捣乱

你想想啊，空调房一般都是紧闭门窗的，空气不流通，这可不行。空气不流通，病原菌就容易滋生，啥感冒、流感、肺结核啥的，就都来了。还有啊，空调里面容易积攒灰尘、螨虫啥的，一吹出来，对那些有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说，可真是个大麻烦。所以啊，咱开空调的时候，得定时开窗通风，让空气流通流通。

咋预防空调病，你得知道

咱说了这么多，那咋预防空调病呢？其实也不难，就记住几点就行。第一，合理使用空调，别开太长时间，温度也别调太低。第二，空调房里放个加湿器，让空气湿润一点。第三，定期清洁空调，把里面的灰尘、螨虫啥的都清理干净。第四，别对着空调直吹，尤其是老人、小孩和孕妇。第五，多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素。第六，多运动，增强身体免疫力。第七，开空调前先开窗通风，开空调后定时开窗通风，让空气形成对流。