朗手动挡和自动挡的变速器油更换标准分别为：车辆使用三年或行驶6万公里后换一次变速器油，和车辆使用两年或行驶4万公里后换一次变速器油。这两个标准以先出现的为准。

为什么需要定期更换变速器油呢？首先，变速器油是汽车传动系统中至关重要的部件，需要为内部部件提供润滑。但是，随着使用时间的增加，传动油的润滑性会变弱，密封性能也可能降低。这样会影响变速器的磨损和增大，换挡精度下降。所以定期更换变速器油是非常必要的。

更换变速器油有什么好处呢？定期更换变速器油可以使齿轮更加平顺，提高车辆操纵性能，对变速器造成良好的抗氧化作用，减少零件的腐蚀，为齿轮组提供非常好的保护，减缓传动部件的磨损，延长变速器的使用寿命。

如果变速器油混了怎么办呢？变速箱油必须使用同一种油，如果混合了不同种类的油，必须手动排油。排油后，需要添加新油，或者拆卸油管路，用循环机换油。不同的变速器油粘度不同，如果粘度过高，不仅会影响变矩器的效率，还会造成低温起动困难。