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闷油是什么原因,闷油是什么原因引起的
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罗伟鹰
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闷油是咋回事儿
咱河南话里,“闷油”就是不想吃油腻食物的意思。这是咋回事儿呢?今儿个,咱就来谝一谝。
消化不良
1. 吃多了:要是你一顿吃太多油腻的东西,肠胃可受不了,就会觉得闷油,不想
2. 压力大:生活压力大,心情不好,也会影响肠胃的消化功能,让人不想吃东西。
3. 运动少:平时不咋运动,肠胃蠕动就慢,消化也慢,吃进去的东西就容易积在肚子里,让人觉得闷油。
肠胃有问题
1. 胃炎:胃里有炎症,会影响胃酸的分泌,让人对油腻的食物没
2. 肠炎:肠子有炎症,会影响消化吸收,让人吃啥都不香。
3. 胆囊问题:胆囊要是有问题,胆汁的分泌就会受到影响,这也会让人觉得闷油。
其他原因
1. 怀孕:有些女娃儿怀孕了,会有恶心、想吐的感觉,这也包括不想吃油腻
2. 药物:有些药会影响肠胃的功能,让人觉得闷油。
3. 疾病:要是有其他的病,比如肝病、肾病啥的,也可能会让人觉得闷油。
咋办呢
1. 调整饮食:不想吃油腻的,那就吃点清淡的,比如蔬菜、水
2. 多运动:多运动可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
3. 保持好心情:心情好了,身体的各个器官才能正常工作。
4. 看医生:要是闷油的情况持续了很久,或者还有其他不舒服的地方,那就去看医生吧,让医生给你看看是咋回事儿。
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