早上起来头重，咋回事儿

嘿，家人们！今天咱来说说早上起来头重是咋回事儿。你有没有过这种感觉，早上一睁眼，脑袋沉沉的，就跟戴了个帽子似的。这是咋回事儿呢？咱河南话里有个词儿，叫“头重脚轻”，说的就是这种感觉。

水喝多了

你是不是晚上喝了不少水啊？要是喝多了，第二天早上起来头就容易重。这是因为水喝多了，身体会储水，就跟气球被吹起来一样，脑袋也会跟着肿起来。所以啊，晚上要少喝点水，尤其是临睡前，不然第二天起来，你就成了“大头娃娃”了。

没睡好

还有啊，你要是晚上没睡好，第二天起来头也会重。你想想，晚上没睡够，脑袋还在“罢工”呢，能不重吗？所以啊，要想早上起来头不重，晚上就得好好睡觉，早睡早起，身体好。

生病了

要是你最近感冒了，或者身体有其他不舒服的地方，也可能会导致头重。这是因为生病了，身体的抵抗力下降了，脑袋也跟着“遭罪”了。所以啊，要是头重的情况持续时间比较长，或者还伴有其他不舒服的症状，最好去看看医生，别拖着。

湿气重

你是不是平时喜欢吃一些生冷的食物啊？或者经常待在空调房里，不注意保暖。要是这样，你身体里的湿气就会比较重，湿气重了，头也容易重。所以啊，要注意饮食，少吃生冷的食物，空调温度别开得太低，还要多运动，把身体里的湿气排出来。

血压高了

你有没有高血压啊？要是血压高了，也会出现头重的症状。高血压是一种很常见的疾病，很多人都有。要是你怀疑自己血压高了，最好去量量血压，要是真的高了，要赶紧去看医生，按时吃药，把血压控制在正常范围内。

颈椎病犯了

你是不是经常低头看手机啊？或者长时间保持一个姿势，比如坐在电脑前工作。要是这样，你可能得了颈椎病。颈椎病厉害了，也会导致头重。所以啊，要注意保护颈椎，不要长时间低头，多活动活动脖子。要是颈椎病犯了，赶紧去看医生，做个按摩、针灸什么的，缓解一下症状。

血脂高了

你是不是平时喜欢吃一些油腻的食物啊？或者不爱运动，身体比较胖。要是这样，你可能血脂高了。血脂高了，血液的黏稠度就会增加，血液循环就会变慢，脑袋也会跟着“缺氧”，就会出现头重的症状。所以啊，要注意饮食，少吃油腻的食物，多运动，把血脂降下来。

脑子进水了

（开玩笑的，别当真）

其他原因

除了上面说的这些，还有一些其他的原因也可能会导致头重，比如贫血、心脏病、颅内肿瘤等等。要是头重的情况比较严重，或者持续时间比较长，最好去医院看看，做个全面的检查，看看是不是身体出了什么问题。