司机瞌睡的原因
咱河南话里有个词，叫“瞌睡虫”，说的就是人在开车时容易犯困的情况。你说说，这司机为啥会瞌睡呢？其实啊，原因还不少呢！
高危驾驶时间段
你可得注意了，凌晨和下午 3 点至 4 点，这可是人体最容易犯困的时间段。要是在这个时候开车，很容易因为打瞌睡、精神溜号而发生车祸。所以啊，最好避开这两个时间段开车。
调节视觉中心
开车的时候，眼睛可别一直盯着公路的中心线，要时不时地看看远处。还有啊，高速行驶的时候，一定要跟前面的车保持安全距离，这样能让你的眼睛有更多的休息时间。
让身体动起来
要是觉得困了，就赶紧找个地方停下来，活动活动身体。要是不方便停车，就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，做一些简单的运动，也能让你的精神好一些。
冷水洗脸
开车前，用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，能让你的头脑清醒一些。不过，这招可别在太冷的天气里用，小心感冒哦！
降低车内温度
要是车内太暖和、太舒服了，也会让人更容易犯困。你可以把空调调低一点，或者晚上开车的时候开一会儿窗，吹吹冷空气，这样能让你更清醒。
闻香提神
你知道吗？迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用。开车前，在车厢里滴上几滴这类植物精油，能让你在开车的时候更清醒。
节后开车综合症
你说说，这长假刚过，有些人还没从假期模式调整回来，开车的时候就容易出现问题。比如说，分心驾驶和酒后驾驶。
分心驾驶就是开车的时候注意力不集中，这可不行啊！你得熟悉车辆的性能和相关设备，提前调整好所有的控制设备和后视镜、收音机频道什么的。开车的时候，最好别用手机接打电话、收发短信，要是非用不可，就找个安全的地方停下来再用。还有啊，抽烟、吃东西、喝水这些也会让你分神，最好别在开车的时候做。
酒后驾驶就更危险了，“隔夜醉”的情况也不少见。你要是中午喝了酒，下午开车，或者晚上喝了酒，第二天早上开车，都得小心点。因为酒精在体内的代谢速度因人而异，有时候就算你晚上没喝酒，第二天早上开车还是可能会被查出酒驾。
