开车犯困，咋整？

咱河南人都知道，开车犯困可不是小事儿，弄不好就会出事儿！今儿个，咱就来聊聊开车犯困的原因，还有咋解决。

原因

1. 没睡好。这是最常见的原因，要是前一天晚上熬夜了，或者没睡够，第二天开车肯定容

2. 天气热。夏天开车，车里又热又闷，空气不流通，人就容易犯困。

3. 开车时间长。要是连续开几个小时的车，人也会累，容易犯困。

4. 车内环境。车里的音乐声音太大，或者空气不流通，也会让人犯困。

解决方法

1. 停车休息。要是犯困了，就赶紧找个安全的地方停车，睡一会儿，或者活动活动，让自己清

2. 开窗通风。打开车窗，让新鲜空气进来，也可以听听音乐，提神醒脑。

3. 喝提神饮料。咖啡、茶、红牛这些都可以提神，不过要注意别喝太多，不然会上厕所。

4. 嚼口香糖。口香糖可以让嘴巴动起来，也能提神。

5. 按摩。犯困的时候，可以按摩一下太阳穴、脖子、肩膀，让自己放松一下。

6. 避免高危驾驶时间段。凌晨和下午 3 点至 4 点是最容易犯困的时候，最好避开这个时间段开车。

总结

开车犯困可不是小事儿，一定要注意安全。要是犯困了，就赶紧想办法解决，或者找个地方休息一下。别为了赶时间而冒险，不值当！