振奋人心的好消息! 万众期待十一小长假明天就开始放假啦~，准备假期自驾出行的小伙伴们，想必都已经为旅程做了准备，蓄势待发了。不过还有一个长途驾驶时必须要应对的“突如其来的困意”，事无巨细的你有没有准备好呢？

对于这个“世纪难题”，机智的网友们提出了很多解决办法，其中不乏有简单好用的办法，但是也用作用不大或是有副作用的办法，为了让各位车友成功避免”踩坑“，大师决定以身试法，简单介绍一下网络上比较流行的应对手段。

俗话说的好，治病先去根，有的朋友上高速开了没一会儿就困了，其实不是因为疲劳驾驶，而是其它的原因，下面列出几条会导致你困意产生的原因，大家了解之后尽量避免。

在习惯的午睡时间开车

不少朋友都有中午睡一觉的习惯，坚持几十年睡午觉让它成了一种生理习惯，如果中午不在固定时间睡上一觉，困意难忍那是肯定的，所以有这个习惯的朋友尽量选择午后出行，或是在中午时别勉强自己，尽快去最近的服务区睡一觉。

前一晚熬夜睡眠不足

不少朋友因为工作等原因都养成了熬夜的习惯，这放到平时倒没什么关系，白天抽空休息一下也就缓过来了。如果是在长途驾驶前还熬夜，导致第二天你的精神状态十分不好，困意连绵的话，那可就十分危险了！所以各位还是尽量不要在前一天晚上熬夜。

吃了带有安眠成份的药后开车

我们平时吃的各种药物中，有很多都含有安眠成分。如果在我们长途驾驶时服用这类药物的话，它们就起到了”催困”的作用，让你的困意来的更快。

跑长途时长时间开内循环

在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。

听舒缓音乐

这个想必各位都深有感触，如果在车里一直放催眠曲、摇篮曲、小夜曲这类“犯困神曲”的话，精神状态再饱满的人也会犯困啊！这个大家一定要注意。

饮用浓茶、红牛、咖啡等提神饮料

靠谱指数：☆☆☆☆

这个方法是最广为人知的，也是比较靠谱的一种方法，不过在提神饮料的选择上还是有一些差异的，建议各位买平时对自己提神效果最好的那一种。拿我来说，我喝茶的提神效果几乎为零，但是红牛效果就特别好。

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跟副驾聊天

靠谱指数：☆☆☆

通过两个人聊天让你忘记困意，这个方法也是很多人都“无师自通”了的，当然这个方法也很有效。不过从安全角度来说，两个人聊天会分散驾驶者的注意力，如果你聊的全神贯注群情激昂，那注意力就更被严重的转移了，这时如果出现什么突发情况，你绝对会措手不及。所以这个办法实际上不是一个好办法。

掐肉，拧大腿，扇耳光

靠谱指数：☆☆☆

记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。所以我每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用啊。

吃薄荷糖、辣鸡翅等刺激性食品

靠谱指数：☆☆☆☆

除了饮用提神饮料以外，我们还可以选择吃一些有刺激性的食物，比如很酸的糖、很辣的零食、强劲薄荷口味的糖等等，都是很有效果的。不过很辣、超强薄荷味的糖还会对胃有刺激性，有胃病或是胃不太健康的朋友就别尝试了~

往太阳穴、鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑

靠谱指数：☆☆☆

还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法，不知道有没有什么特殊的原因。而小编亲自试过，短时间内效果还是很好的，但是并不能持久。

打开车窗吹吹风

靠谱指数：☆☆☆☆

还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

服务区小憩

靠谱指数：☆☆☆☆☆

当然啦，在你实在困意难忍的时候，找个地方睡一觉是最实在，也最有效的解决办法，没有之一！

以上就是所有应对高速困意的小经验妙招，希望各位能找到适合自己的办法，实在困意难忍时一定要找服务区休息，还是睡觉最好使！

最后大师祝大家十一快乐，旅途一路顺风~