首先，第一次起步时的车身晃动可能是由车主的驾驶习惯所造成的。如果车主是新手司机，最好向那些有经验的老司机学习，以便熟悉自己车的离合器。但是，如果排除个人驾驶习惯的影响，一档起步时的车身晃动通常是由于离合器压盘过度磨损引起的。手动变速器主要通过离合器传递动力，而离合器压片主要负责传递能量。离合器压片寿命相对较长，但长期的半联动或者发动机长期超负荷运转，都会加速压盘的磨损。

新手司机发抖的原因可能有以下几点：1.发动机动力不充足。启动时，发动机功率跟不上，从而导致车身晃动（需要检查发动机）；2.变速器和底盘之间连接松动。起步时也会出现晃动感觉（需要检查底盘内部如半轴、球笼等）；3.离合器压盘和离合器摩擦片之间的结合不均匀。起始公差不稳定，可能是由于离合器压盘脚压力不均匀所引起的，只有更换离合器才能解决问题。