阴雨天为啥胸闷、胸痛、喘不过气……

诶，你有没有发现，一到下雨天，就感觉胸口闷闷的，透不过气来？这是咋回事儿呢？<关键词>胸闷、胸痛、喘不过气、阴雨天、呼吸困难

空气湿度大，氧气含量少

其实啊，这跟空气湿度大有关系。下雨天，空气湿度会增加，氧气的密度就会降低，我们呼吸的时候就会觉得氧气不够用，就像在高原上一样，会缺氧。<关键词>空气湿度、氧气密度、缺氧、呼吸困难

气血不足，湿气重

还有啊，有些人本来就气血不足，或者湿气太重，下雨天就更容易出现胸闷、气短、喘不过气的情况。这就好比身体里的“小妖精”在作怪，让你不舒服。<关键词>气血不足、湿气重、胸闷、气短、喘不过气

哪些情况需要注意？

如果你的症状比较严重，或者以前就有冠心病、慢阻肺病、哮喘这些疾病，下雨天就要特别注意了。如果感觉自己呼吸困难，休息也不能缓解，就要赶紧去医院看看，听听医生的建议。<关键词>症状严重、冠心病、慢阻肺病、哮喘、呼吸困难、医院就诊

如何缓解胸闷、气短？

那我们可以怎么缓解这些症状呢？其实也不难，我们可以在室内用除湿器，把湿度降下来；饮食上吃一些排湿的食物，比如薏米、红豆；睡前泡泡脚，或者适度蒸桑拿，都可以起到一定的调理作用。<关键词>除湿器、排湿食物、泡脚、蒸桑拿、调理

另外啊，洗完澡后要充分擦干身体、吹干头发，多开窗透气，这些小细节也很重要哦！