开车容易犯困，咋办？

开车容易犯困，咋办？这是个让人头疼的问题啊！你说你好好地开着车，突然就觉得眼睛睁不开了，脑袋也开始发晕，这要是在高速上，那可真是太危险了！今天，我就来给大家分享一些防止开车犯困的小妙招，让你在开车的时候精神抖擞，再也不用担心犯困的问题了！

高危驾驶时间段

首先，我们要避开高危驾驶时间段。凌晨和下午 3 点至 4 点是人体最易犯困的时候，这个时候我们的身体还没有完全从睡眠中恢复过来，所以容易出现打瞌睡、精神溜号等情况，从而导致车祸的发生。因此，我们最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心

其次，我们要调节自己的视觉中心。眼睛不要一直盯着公路的中心线，这样容易让我们的眼睛疲劳，从而导致犯困。我们可以适当的将视线转移到远处的物体上，或者看看旁边的风景，这样可以让我们的眼睛得到放松，从而减少犯困的可能性。

让身体在停车的间歇动起来

除了调节视觉中心，我们还可以让身体在停车的间歇动起来。如果不方便下车，我们可以在车上做一些简单的运动，比如扭扭脖子、抖抖肩膀、活动一下四肢等等。这些运动可以让我们的身体得到放松，从而提高我们的精神状态。

冷水洗脸

另外，我们还可以用冷水洗脸。冷水可以刺激我们的交感神经，让我们的头脑清醒起来。在开车前，我们可以用冷水洗把脸，这样可以让我们的精神更加饱满。

降低车内温度

如果车内过于暖和、舒适，也会加重我们的睡意。因此，我们可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，我们可以开一会儿窗吹吹冷空气。这样可以让我们的身体感到凉爽，从而减少犯困的可能性。

闻香提神

最后，我们还可以闻香提神。迷迭香、薄荷、桉树等植物的香气都有醒神的作用，我们可以在驾驶前在车厢内滴上几滴这类植物精油，这样可以让我们的头脑更加清醒。